EERLIJKHEID vs liegen, verstoppen
Als we eerlijk zijn tegen onszelf, bouwen we vertrouwen op bij onszelf én bij anderen. Dat staat in schril contrast met het gedrag tijdens een verslaving: je verzwijgt hoeveel je drinkt, liegt over waar je bent geweest, of verbergt lege flessen.
NEDERIGHEID vs hoogmoed
Nederigheid betekent dat je bereid bent te leren, fouten toe te geven en hulp te aanvaarden. Je stelt je open en erkent dat je het niet allemaal alleen weet of kan. Hoogmoed daarentegen doet je denken dat je alles onder controle hebt, “mij overkomt dat niet”, en net dat maakt het risico op herval groter.
Bijvoorbeeld: denken dat je na een tijdje zonder problemen opnieuw één glas kunt drinken, is vaak een valkuil die voortkomt uit hoogmoed.
GEDULD vs impulsiviteit
Geduld betekent dat je leert wachten, volhouden en moeilijke momenten verdragen zonder meteen te willen ingrijpen. Impulsiviteit daarentegen laat je snel handelen, vaak zonder erbij stil te staan. In herstel kan dat gevaarlijk zijn, één opwelling, en je grijpt naar een glas.
Reactie plaatsen
Reacties