Doorbreek oude en ongezonde patronen. Een patroon is een gewoonte die diep ingebakken is in je systeem.
Je stelt deze gewoontes niet meer in vraag, je denkt er niet over na, je doet ze gewoon bv. altijd sterk zijn, geen hulp vragen, altijd zorgen voor anderen, een glaasje wijn bij het eten, naar de fles grijpen na een stressvolle dag…
Wanneer je praat over het doorbreken van een patroon dan gaat het om patronen die niet (meer) wenselijk zijn. Ze staan je namelijk in de weg en belemmeren persoonlijke groei en je nuchterheid. Zoek dus bewust naar de patronen die jou niet meer dienen in je nuchtere leven en verander ze. Creëer nieuwe, gezonde gewoontes. Drink kruidenthee, ga wandelen, zoek een creatieve hobby, mediteer, …
Reactie plaatsen
Reacties