Gebruik een app om je te motiveren. Zo is er bijvoorbeeld de app ‘I Am Sober’ die je helpt je nieuwe gewoontes op te bouwen. Je kan er dagelijks de belofte doen om niet te drinken, je vindt er motiverende quotes en dagelijkse opdrachtjes die je sterker maken. Deze app houdt onder andere ook bij hoe lang je al nuchter bent en hoeveel geld je bespaarde. Natuurlijk zijn er nog meer apps op de markt, het is aan jou om er eentje te vinden die voor jou werkt.
Wees trots op jezelf als je weer een dag niet hebt gedronken. Wees trots op jezelf dat jij vecht voor jouw nuchtere leven. Wees trots op jezelf voor wat jij al hebt bereikt. Wees trots op elke stap die je zet. Elke stap is een stap vooruit, hoe groot of hoe klein deze ook is.
Reactie plaatsen
Reacties