Zoek een vertrouwenspersoon, iemand die je echt vertrouwt ...
en bij wie jij je op je gemak voelt. Iemand die jouw situatie kent en je zal helpen bij je herstel. Dit kan een familielid zijn, een vriend of een collega bij wie jij je veilig voelt. Bij deze persoon kan jij altijd terecht als je het eventjes moeilijk hebt. Bouw een steunnetwerk rond je heen. Ook professionele hulp kan veel betekenen. Je kan terecht bij je huisarts of andere experten.
Er zijn ook veel organisaties waar je terecht kan. Meer informatie kan je vinden op alcoholhulp.be .
Je hebt ook een groep gelijkgestemden nodig om nuchter te blijven. Kies een groep die bij je past. Dit zijn enkele mogelijkheden:
- AA: Anonieme Alcoholisten
- VK: VerslavingsKoepel
- NA: Narcotics Anonymous
- …
Reactie plaatsen
Reacties