Leer omdenken. Omdenken is een manier van denken waarbij je problemen niet alleen als iets negatiefs ziet, maar als een kans voor iets nieuws.
Je draait de situatie als het ware om en kijkt er op een andere, creatieve manier naar. Het is een manier van denken waarmee je van een probleem een mogelijkheid maakt.
Voorbeeld
Je zit op een feestje en ziet dat anderen gezellig aan het drinken zijn. Je voelt je buitengesloten en denkt: “Ik mag niet drinken, ik mis iets.” Omdenken kan je dan als volgt: “Ik hoef niet te drinken om erbij te horen. Ik kies voor mezelf en blijf trouw aan mijn herstel.”
Of “Door nuchter te blijven, geniet ik morgen wél van mijn dag. Zonder spijt, schaamte of kater.”
Wil je meer informatie? Neem een kijkje op omdenken.nl.
Reactie plaatsen
Reacties