Emoties
Emoties zijn geen last, maar richtingaanwijzers. Door je gevoelens te erkennen en ermee om te gaan, blijf je dichter bij jezelf en dat is essentieel om nuchter te leven.
- Er is een grote link tussen emoties en gebruik.
- Addicts feed on emotions. Verslaafden blijven hangen in hun emoties, gebruiken het als excuus.
- Blijf niet hangen in je negatieve emoties: adem, accepteer ze en ga verder.
- Krop emoties niet op.
- Deel je verdriet.
- Opgepast bij grote emoties! Of, je wil deze niet voelen en je zoekt ‘verdoving’ of je voelt je TE goed wat ook weer een valkuil is.
- Craving is ook een emotie.
Reactie plaatsen
Reacties